รองเท้าแตะแบบ “ห่วยๆ” อาจทำลายเท้าของคุณได้

1.พื้นรองเท้าอ่อนเกินไปและไม่มั่นคง

พื้นรองเท้าที่นุ่มจะทำให้การควบคุมเท้าของเราอ่อนแอลงและทำให้ยืนลำบาก ในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเคล็ดขัดยอก โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาเท้าอยู่แล้ว เช่น เท้าบิดเข้าด้านในและเท้าบิดออกด้านนอกรองเท้าแตะหากพื้นรองเท้านิ่มเกินไป จะทำให้ปัญหาเท้าแย่ลง

2. การสนับสนุนไม่เพียงพอ

พื้นรองเท้านิ่มเกินไปและการรองรับที่พื้นรองเท้าไม่เพียงพอ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะอุ้งเท้ายุบและภาวะเท้าแบนได้ ภาวะอุ้งเท้ายุบจะส่งผลกระทบต่อท่าทางการยืนและการเดิน รวมถึงพยุงเท้า หลอดเลือดและเส้นประสาทบริเวณฝ่าเท้าจะถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการบวม ปวด และอาจเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง

3. ทำให้มีท่าทางที่ไม่ดี

ปัญหาเท้าที่เกิดจากความไม่มั่นคงและการรองรับที่ไม่เพียงพอของรองเท้าแตะที่นุ่มเกินไป จะค่อยๆ ส่งผลต่อรูปร่างขาของเรา และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง กระดูกสันหลังคด กระดูกเชิงกรานเอียง และปัญหาอื่นๆ ที่ทำให้มีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

วิธีเลือกซื้อรองเท้าแตะให้เหมาะสม

1. พื้นรองเท้าควรมีความแข็งและนุ่มปานกลาง มีความยืดหยุ่นเพียงพอ ซึ่งสามารถรองรับอุ้งเท้าได้ดีและผ่อนคลายเท้าได้

2. พยายามเลือกรองเท้าแตะที่ทำจากวัสดุ EVA ซึ่งเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าวัสดุ PVC ผลิตจากโครงสร้างแบบปิด กันน้ำ กันกลิ่น และมีน้ำหนักเบามาก

3. เลือกรองเท้าแตะที่มีพื้นผิวเรียบและทำความสะอาดง่าย รองเท้าแตะที่มีเส้นมากเกินไปจะซ่อนสิ่งสกปรกและเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้ง่าย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รองเท้ามีกลิ่นเหม็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพเท้าอีกด้วย

ไม่ว่าจะเป็นวัสดุและฝีมือช่างแบบไหนรองเท้าแตะทำจากวัสดุบางชนิด วัสดุจะเสื่อมสภาพเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน และสิ่งสกปรกจะแทรกซึมเข้าไปในรองเท้าแตะ ดังนั้น ควรเปลี่ยนรองเท้าแตะทุกหนึ่งหรือสองปี